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疾管局日前提出警訊，預估今年腸病毒恐出現大流行，家長宜留意居家環境衛生與個人衛生。禾欣診所吳書毅醫師提醒，嬰幼兒可多餵食母乳，增加孩子的抵抗力，若出現腸病毒徵兆，首週應主動請假在家做好居家隔離，避免疫情擴大。

預防腸病毒的方法：

1. 避免與疑似感染者接觸：腸病毒流行期間應減少出入人潮擁擠或空氣不流通之處，減少病毒感染的機會；若出現疑似腸病毒症狀，應主動自主居家隔離，以免疫情擴大。

2. 勤洗手：酒精或乾洗手都無法殺死腸病毒，但經常用肥皂洗手可減少雙手帶菌的機會。

3. 戴口罩：配戴口罩應留意罩住口鼻，並每日更換。

4. 留意居家環境清潔與通風：腸病毒流行期間，可定期以稀釋含氯消毒水擦拭居家懷境、消毒孩童玩具與絨毛娃娃，或以陽光曝曬，有助殺死腸病毒。

5. 新生兒及嬰幼兒可多餵食母乳：因母乳中富含乳鐵蛋白、免疫球蛋白等能增加嬰兒抵抗力，研究發現，有助降低腸病毒71型的感染機率。

6. 提升個人抵抗力：充足睡眠、均衡飲食、適度運動，都有助提升個人抵抗力。

7. 家長個人衛生：家長、幼兒照顧者等也需注意個人衛生，尤其由外返家後應先洗手、更衣（若能先洗澡更好），再接觸家中孩童，都能減少幼兒病毒感染的機會。 

腸病毒相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科」。

圖文創作：健談

專家諮詢：禾欣診所 吳書毅醫師